Даже если вы никогда не курили сигареты, вы знаете кого-то, кто курит или курил. Эта зависимость является причиной многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
А что же электронные сигареты, последняя тенденция курения? Это устройство на батарейке нагревает жидкость, создавая пары, которые курильщики вдыхают и выдыхают. Несмотря на то, что электронные сигареты изначально были ориентированы на молодежь, в последних рекламных кампаниях участвуют курильщики среднего возраста, которые давно курят и перешли на вейпинг.
Но безопаснее ли электронные сигареты чем курение, особенно для сердечно-сосудистой системы? И могут ли они помочь людям бросить обычные сигареты?
Некоторые эксперты ответили бы осторожно «возможно» на оба вопроса. Но другие выражают обеспокоенность по поводу электронных сигарет. Доктор Рис, выступавший в мае на Гарвардском форуме под названием «Дилемма электронных сигарет: перспективы общественного здравоохранения», отметил их вред.
Варианты замены никотина
Эти продукты наиболее эффективны, если вы хотите снизить зависимость от никотина, при использовании в комбинации. Patch кожи накладывают в первый день. Затем при сохранении тяги к никотину используют леденцы, жевательную резинку и ингалятор.
Варианты замены никотина:
| Рецептуры | Названия продуктов |
| Леденцы | Nicorette, Habitrol, универсальный |
| Патч кожи | NicoDerm, Habitrol, универсальный |
| Жевательная резинка | Nicorette, Habitrol, универсальный |
| Сигаретный картридж * | Никотрол Ингалятор |
| Назальный спрей* | Никотрол Н.С. |
| * Доступно только по рецепту. |
Вводящая в заблуждение реклама?
Некоторые рекламные объявления об электронных сигаретах подразумевают, но не указывают прямо, что они могут помочь людям бросить курить. Однако электронные сигареты не одобрены FDA для прекращения курения, в отличие от ряда других продуктов на рынке (см. «Варианты замены никотина»).
Небольшие исследования показывают, что они могут снизить тягу к обычным сигаретам и абстинентному синдрому. Недавнее исследование показало, что электронные сигареты более эффективны, чем другие методы никотин-заместительной терапии, такие как пластыри или жевательная резинка. Через год 18% потребителей электронных сигарет, по сравнению с 10% потребителей никотина, воздерживались от регулярных сигарет. Однако 80% потребителей электронных сигарет все еще использовали устройства,
Курильщикам, как правило, нравятся электронные сигареты. Уровень никотина в них аналогичен уровню обычных сигарет, кроме того попадает в кровь быстрее, чем с другими продуктами, заменяющими никотин. Некоторым курильщикам также нравится знакомый ритуал «из рук в рот».
Для курильщиков, которые не могут бросить курить другими способами, использование электронных сигарет может быть менее вредным, чем продолжение курения обычных сигарет. По этой причине некоторые эксперты рассматривают электронные сигареты вместе с другими средствами для прекращения курения.
Источник: Электронные сигареты: опасны или допустимы? / Гарвардское Сердце письмо.- июль 2019.- https://www.health.harvard.edu/heart-health/e-cigarettes-hazardous-or-helpful
«Мы не говорим, что электронные сигареты надо советовать тем, кто хочет бросить. Но если другие методы не помогают, то можно попробовать и с помощью вейпов», — отмечает Леви. Вейпы помогают, если человек собрался отказаться от курения насовсем. Если же нет, то надо учитывать, что пар тоже содержит в себе опасные вещества и даже тяжёлые металлы. Вейпы всё еще исследуют, их влияние на организм полностью не изучили, но процесс идёт. Могут открыться такие последствия использования электронных сигарет, о которых мы пока не подозреваем. Кроме того, если человек никогда не курил и взялся за вейп, то он может получить зависимость.