ОСТЕОПОРОЗ

Что вызывает остеопороз и как правильно лечить

Остеопороз часто считают болезнью женщин. Но мужчины также должны беспокоиться об ослаблении костей. Фактически, у мужчин больше риск перелома, связанного с остеопорозом, чем риск рака простаты. В статье что вызывает остеопороз, как защитить себя и почему в лечении важны бисфосфонаты?

Как развивается заболевание?

Кости поддерживаются посредством процесса ремоделирования. Это происходит следующим образом. Кальций, необходимый для строения костей, поглощается из кровотока. Со временем он высвобождается обратно в кровоток для повторного использования в других частях тела. Однако при этом кость разрушается в местах, где происходит высвобождение.

Этот непрерывный цикл разрушения и восстановления костей продолжается на протяжении всей вашей жизни. Но с возрастом процесс разрушения опережает наращивание костей. Со временем ваши кости могут стать тонкими, пористыми и слабыми. Это делает их подверженными переломам.

Что вызывает остеопороз?

Помимо возраста, другие факторы могут способствовать развитию заболевания:

  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • недостаток кальция и витамина D;
  • семейный анамнез;
  • хронические заболевания, поражающие почки (в том числе камни в почках), легкие, желудок и кишечник.

Другой распространенной причиной остеопороза является чрезмерное использование определенных лекарств:

  • стероидов для лечения ревматоидного артрита, других аутоиммунных заболеваний и некоторых видов рака;
  • андрогенной депривационной терапии для лечения рака предстательной железы;
  • противосудорожных препаратов при эпилепсии;
  • гормональной терапии щитовидной железы при недостаточной активности щитовидной железы ;
  • некоторых лекарств, назначаемых пациентам с пересадкой органов;
  • некоторых химиотерапевтических препаратов.

Как защитить себя

По словам доктора Энтони Комарова, профессора медицины Гарвардской медицинской школы, остеопороз можно обнаружить на ранних стадиях с помощью теста на минеральную плотность костной ткани.

Как предотвратить заболевание?
  • Увеличение несущего движения. Активная нагрузка оказывает давление на кости, что помогает стимулировать их формирование. Примеры хорошего движения в повседневной жизни: подъем по лестнице, ходьба, походы и даже танцы.
  • Получите достаточно кальция и витамина D. Они сохраняют кости крепкими. Рекомендации предусматривают потребление 1200 мг (мг) кальция в день после 50 лет и 600 международных единиц (МЕ) ежедневно витамина D до 70 лет, 800 МЕ после 70 лет.

Лучший источник кальция и витамина D — правильное питание. В одной чашке молока содержится около 300 мг кальция и 100 МЕ витамина D. А в одной чашке йогурта — более 350 мг кальция. Приблизительно 170 г жирной рыбы, такой как скумбрия, тунец или лосось, содержат более 600 МЕ витамина D. Узнайте больше: Как получить кальций естественным путем из продуктов

Вам также могут потребоваться добавки кальция, поэтому посоветуйтесь с врачом.

Как лечить остеопороз?
  • Принимайте лекарства по мере необходимости. Класс препаратов, известных как бисфосфонаты, может помочь в лечении остеопороза. Они снижают риск переломов бедра, запястья и позвоночника и вызывают мало побочных эффектов при правильном применении. Узнайте о новой лекарстве: Новая терапия остеопороза: ромосозумаб
  • Касается мужчин: спросите о терапии тестостероном. Непонятно, какое прямое влияние оказывает гормон тестостерон на строение костей. Но врач может посоветовать, может ли это быть вариантом при низком уровне тестостерона.

Видео: Остеопороз! О сути болезни (Жить здорово! с Е. Малышевой от 18.10.2019)

Источник: Остеопороз / Гарвардские мужские часы здоровья.- январь 2017.- https://www.health.harvard.edu/bone-and-muscle-health/boning-up-on-osteoporosis

One comment

  1. Это заболевание костной ткани, при котором ее количество значительно уменьшается. Изменения, возникающие в теле из-за остеопороза, вызывают хрупкость костей. Соответственно, чем сильнее выражено заболевание, тем вероятнее получить травму даже при небольшой нагрузке. Остеопороз опасен еще тем, что он не имеет никаких признаков. Преимущественно его обнаруживают во время перелома. Заболевание увеличивает риск возникновения патологий и сокращает продолжительность жизни.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *