Почему растяжение — преднамеренное удлинение мышц для увеличения гибкости и объема движений — может быть особенно полезным после среднего возраста.
Читать далее
Метка: мышцы
Мышечный спазм. Судорога мышц. Что делать?
Лучшие способы остановить болезненные спазмы и судороги и предотвратить их повторное появление.
Читать далее