гликемический индекс или гликемическая нагрузка

Гликемический индекс или гликемическая нагрузка: что важнее?

Гликемический индекс продуктов оказывает влияние на уровень сахара крови. Но гликемическая нагрузка не менее важный показатель. Как их сопоставить в питании, если у вас сахарный диабет?

Читать далее