жить здорово от 4.10.2019

Жить здорово! Выпуск от 04.10.2019: обзор передачи

Когда мужчине 40 лет… Что должен знать мужчина, разменявший пятый десяток?

Есть хороший совет. Если мужчина разменял 40 лет, то ему пора завязывать с девушками, а надо искать женщину, которая может распознать признаки инсульта. Почему так? Г. Гандельман предлагает разобраться в этом более подробно.

Итак, прежде всего у мужчины после 40 лет начинаются проблемы с потенцией – эректильная дисфункция ЭД (нарушение эрекции). ЭД возникает вследствие атеросклероза. Следовательно, нарушение эрекции – предвестник инфаркта. Поэтому, первое, что должен сделать каждый мужчина, достигший 40 лет – Сделать ЭКГ с нагрузкой. 

Далее, второе. Вы знаете, что такое второе сердце мужчины? Это предстательная железа. После 40 лет она начинает увеличиваться, что может привести к доброкачественной гиперплазии (опухоли) и даже к раку. Поэтому, второе, что должен сделать каждый мужчина после 40 лет – пройти тест ПСА (простат специфический антиген). 

И еще, что важно. Следует обратить внимание на объем талии (у мужчин талия измеряется на уровне живота). Если талия меньше 94 см, то у мужчины будет высокий уровень тестостерона. 

Таким образом, 40 лет для мужчины – водораздел, нужно относиться к себе намного серьезнее.

Знай наших: семена чиа против семян льна

Семена ЧИА – дорогой заморский продукт. Но стоит ли платить большие деньги?

Итак, ЧИА – трава, известная еще со времен майя и ацтеков. Из нее делали муку, выпекали лепешки, получали масло.

Наша главная задача понять, стоит ли покупать семена ЧИА вместо семян льна?    Для этого сравним семена ЧИА и семена льна по нескольким характеристикам.

Первое, грубое волокно (особенно необходимо, так как улучшает дефекацию кишечника)

В 100 г семян льна 1 суточная норма грубого волокна, а в семенах чиа – 1,5 нормы (1:0 в пользу семян ЧИА)

Второе, содержание Омега-3  (против атеросклероза)

В 100 г семян льна 17 суточных доз, а в семенах ЧИА – 13 суточных доз (1:1)

Третье, содержание кальция (защита от остеопороза)

В 100 г семян льня 25 % кальция, а в семенах ЧИА – 63 % (2:1 в пользу семян ЧИА)

И четвертое, содержание белка

В 100 г семян льна 40 % белка, а в семенах ЧИА – 31 % (2:2).

Делаем вывод: выбор за вами. Как семена льна, так и семена ЧИА чрезвычайно полезны. Семена льна содержат больше Омега-3 и белка, а семена ЧИА – грубого волокна и кальция. Только вот семена ЧИА – очень дорогой продукт. Поэтому нет особой необходимости отказываться от семян льна в пользу семян ЧИА.

Какие средства реабилитации положены ребенку с ДЦП?

Как получить средства на реабилитацию детей с ДЦП? Следует провести медико-социальную экспертизу. Разработана специальная программа, куда вносится все, что необходимо ребенку-инвалиду. Местное отделение фонда социального страхования предоставляет необходимые технические средства. Найти Фонд социального страхования можно в городе, где вы проживаете на специальном сайте. Если вы уже приобрели необходимые технические средства для ребенка-инвалида, то можно приложить чеки и сертификаты и обратиться в фонд. Затраченные средства будут вам возвращены в течение 2-3 месяцев.

Клиническая картина. Синдром Дауна.

Как предотвратить и что делать, если малыш уже появился на свет с синдромом Дауна. Гость программы – 20 летний Женя родом из Хабаровска (4 года вместе с семьей живет в Москве). Женя выступает в театре, ездит на гастроли, танцует, любит готовить. А его 21-летняя сестра продвигает его в соцсетях, так как ему очень нравится общаться с людьми.

Синдром Дауна – генетическое заболевание. Обследование можно провести с 11 по 14 неделю беременности и с 24 по 28 неделю. При этом делается УЗИ и сдает анализ крови (специальные маркеры выявляют риски).

В настоящее время сильно изменилось отношение в обществе к  больным синдромом Дауна. Существует государственная программа защиты таких детей. Гость программы – председатель Союза матерей России Татьяна Будская. Она рассказала, что в настоящее время выплачивается пособие – 10000 руб. в месяц до 23 лет родителям. Кроме того, существуют льготы при сдаче ЕГЭ, а также поступлении в ВУЗ на льготной основе (льгота предоставляется один раз). Существуют также негосударственные фонды, помогающие детям с синдромом Дауна (Я есть, Синдром любви, Даун сайд ап)

Дело не в самом диагнозе. Ребенок может с этим жить. Но у него возникает много других проблем со здоровьем. Среди них – пороки сердца, заболевания крови, нарушения эндокринной системы. Немаловажно и принятие детей с синдромом Дауна в обществе.

Минута здоровья: упражнения для грудных мышц.

На передаче показывает упражнение для больших и малых грудных мышц. Вдох – запястья сжали вместе на уровне груди, затем – выдох. Повторять упражнение 3-5 раз с интервалом 2-3 часа.

Ой, мороз, мороз… Как сказывается на здоровье низкая температура воздуха?

Сибиряк тот, кто тепло одевается. И это не случайно. Главное – не замерзнуть. Какая температура реально опасна для здоровья?

Вы знаете, что зимой чаще случаются инфаркты. Причина – сердцу сложнее работать в холод. Если замерзают руки и ноги, то рефлекторно сужаются сосуды сердца. Тепло рук и ног определяют работу сердца. 

Синдром рейно – когда конечности рук и ног синеют на холоде. Основное лечение – тепло. И нельзя курить (курение усугубляет посинение). Надо носить теплые вещи – стельки, перчатки, носки с подогревом.

Еще одна проблема, которая возникает на холоде – проблема  легких (бронхоспазм и бронхообструкция). Холодный воздух действует как триггер. На холоде возникает отек, появляется кашель. Люди начинают дышать через шарф. И правильно делают!!!

Чем спасаться от холода? Алкоголь, жирный бульон или чай? Не алкоголь (он расширяет сосуды). Горячий чай хорошо, но жирный бульон содержит калории, а это энергия, дающая тепло.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *