Как организовать свой домашний спортзал для регулярных занятий физкультурой. Советы от доктора Маковича.
Читать далее
Метка: упражнения
Боль в спине от сидения: как уменьшить и предотвратить?
В чем причина болей в спине от сидения? Что делать если болит спина после сидения? 6 лучших упражнений для здоровья спины от доктора Атласа.
Читать далее
Какая польза для здоровья от силовых упражнений
Силовые упражнения и их польза для здоровья. Почему необходимо выполнять силовые упражнения? Как начать и сколько нагрузки необходимо? Ответ здесь.
Читать далее