Регулярное употребление в пищу орехов способствует снижению рисков развития и смертности от диабета и других заболеваний.
Читать далее
Метка: антиоксиданты
Польза киви для здоровья
Киви – фрукт, богатый витаминами и антиоксидантами. Сколько киви рекомендуется съедать в день для пользы здоровья, а кому следует отказаться от фрукта?
Читать далее
Витамин C и коронавирус: обзор научного исследования доктора Холфорда
Какое влияние оказывает витамин C при заболевании коронавирусом и другими ОРВИ. Общие факты и подробности научной работы доктора Холфорда.
Читать далее
Какие продукты полезны для зрения
Какие продукты помогут защитить зрение с возрастом? Как диета влияет на здоровье глаз? Ученые обнаружили, какие питательные вещества защищают наше зрение.
Читать далее
Веганская диета: польза или вред
Чем отличается веганская диета от других видов вегетарианской диеты? Приносит ли веганская диета вред или пользу поможет разобраться статья.
Читать далее
Кофеин и здоровье: польза или вред
Как кофеин влияет на здоровье: сердце, память, эрекцию, движение? Сколько кофеина безопасно? Почему важен не сам кофеин, а источник его получения?
Читать далее
Как пищевые привычки влияют на заболеваемость раком?
Исследования показывают, что пищевые привычки и образ жизни влияют на рак. Какие пищевые привычки факторы риска и профилактики рака? Как можно защитить себя от рака?
Читать далее
Как сбалансировать витамины и минералы (микронутриенты) в питании?
Микронутриенты в питании: водорастворимые и жирорастворимые витамины, макроэлементы и микроэлементы. Как сбалансировать их потребление?
Читать далее
Пищевые жиры: насыщенные или ненасыщенные?
Какие пищевые жиры лучше выбрать: насыщенные или ненасыщенные (мононенасыщенные и полиненасыщенные)? Какие повышают холестерин, а какие наоборот снижают?
Читать далее
6 лучших продуктов для сердца и сосудов
Узнайте о 6 лучших продуктов для сердца и сосудов и против диабета 2 типа, а также 4 продукта, вызывающих риск. Читать статью
Читать далее