Здоровое питание - читать статьи - Страница 3 из 5

Статьи и книги по тематике “Здоровое питание”. Продукты, диеты полезные как для здоровья в целом, так и при различных заболеваниях. Читайте также о пользе и вреде различных диет для похудения.

Средиземноморская диета + орехи и оливковое масло

05.11.2019 adminmedz Здоровое питание

По данным авторитетных исследований, средиземноморская диета признана лучшей для защиты сердца и ума. Орехи и оливковое масло экстра-класса.

Добавки кальция от переломов: польза и вред

31.10.2019 adminmedz Здоровое питание

Надо ли принимать добавки кальция для здоровья костей во избежание переломов для крепких костей? Или достаточно получать кальций из ежедневного рациона?

Молочные продукты: польза или вред?

30.10.2019 adminmedz Здоровое питание

Молочные продукты полезны или лучше от них отказаться? Почему лучше выбирать кисломолочные продукты? …

Пищевые жиры: насыщенные или ненасыщенные?

27.10.2019 adminmedz Здоровое питание

Какие пищевые жиры лучше выбрать: насыщенные или ненасыщенные (мононенасыщенные и полиненасыщенные)? Какие повышают холестерин, а какие наоборот снижают?

6 лучших продуктов для сердца и сосудов

23.10.2019 adminmedz Здоровое питание

Узнайте о 6 лучших продуктов для сердца и сосудов и против диабета 2 типа, а также 4 продукта, вызывающих риск. Читать статью

Ферментированные продукты (пробиотики)

20.10.2019 adminmedz Здоровое питание

Ферментированные продукты или пробиотики – йогурт, кефир, соленые огурцы, квашеная капуста, кимчи, комбуча (чайный гриб), темпе. Узнайте больше об их пользе